🍹چرا در دوران بارداری اسموتی مصرف کنیم؟

طبق آمار آکادمی تغذیه و رژیم غذایی، افراد باردار روزانه به انواع مختلف مواد غذایی از هر گروه غذایی (غلات، میوه‌ها، سبزیجات، غذاهای پروتئینی و لبنیات نیاز دارند.
اسموتی میتونه راهی سریع و ساده برای مصرف چندین گروه غذایی در یک میان وعده یا وعده غذایی سریع و آسان باشه.

#اسموتی_چند_میوه
#اسموتی_طالبی_انگور_هلو